Wie an anderer Stelle berichtet, habe ich mich zwischen 2016 und 2018 im Rahmen von Xletix-Hindernisläufen unter anderem mit größter Freude im Schlamm gesuhlt 😀 und so war ich natürlich […]
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Nachdem in diesem Blog doch hin und wieder die Rede von “(hoch)intensivem”, “moderatem” oder auch “Low-Impact”-Training die Rede ist, möchte ich an dieser Stelle einmal darauf eingehen, was genau gemeint […]
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Obwohl ich mich bemühe, meinen Fleischkonsum in Grenzen zu halten (und wenn überhaupt, wird nur Biofleisch gekauft!)…. – hin und wieder lechze ich nach einem schönen Rindersteak auf meinem Teller. […]
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Ein Freund von mir, wir nennen ihn Mr T., erzählte mir kürzlich die folgende Geschichte: Eines Tages, im Winter, überkam ihn unbändige Lust auf einen gesunden Snack in Form eines […]
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Wie angekündigt, möchte ich euch nach und nach kurz alle Les Mills Programme vorstellen, in denen ich Classes gebe und die mich daher immer mal wieder zum Schreiben eines neuen […]
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Und wieder einmal: Neulich, in meiner Lieblingsradiosendung 🙂 … hörte ich von einer neuen Studie, bei der in den USA untersucht bzw. erfragt wurde, wie alt sich Amerikaner über 40 […]
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Während ich durch meine Technik-Tutorials blättere, fällt mir auf, dass ich euch bisher einen sehr wichtigen Aspekt des Krafttrainings vorenthalten habe: die Grundposition. Nachdem ich im Frühjahr die Les Mills […]
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…Puh, ist dies nun ein Technik-Tutorial oder doch eher eine Kuriosität…? Aber ich bin im Kopf schon viel zu weit, fangen wir doch von vorne an. Vor vier Jahren feierten […]
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Ihr habt es bereits festgestellt: Neben Bodyattack finden mehr und mehr auch andere Les Mills Programme Erwähnung hier auf diesen Seiten. Genauer gesagt, finden sie nicht nur Erwähnung; tatsächlich hat […]
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Neulich hörte ich in meiner Lieblingsradiosendung, dass in den USA die Fitnessstudiokette “GymBird” Kandidaten für die Position eines CSO sucht und einen Verdienst von 10.000 Dollar anbietet. Wow, dachte ich […]
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