Obwohl ich mich bemühe, meinen Fleischkonsum in Grenzen zu halten (und wenn überhaupt, wird nur Biofleisch gekauft!)…. – hin und wieder lechze ich nach einem schönen Rindersteak auf meinem Teller. […]
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Monat: September 2024
Fireball – oder wie man ohne viel Aufwand seine Kugelstoßtechnik trainieren kann.
Ein Freund von mir, wir nennen ihn Mr T., erzählte mir kürzlich die folgende Geschichte: Eines Tages, im Winter, überkam ihn unbändige Lust auf einen gesunden Snack in Form eines […]
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WTF is Shapes???
Wie angekündigt, möchte ich euch nach und nach kurz alle Les Mills Programme vorstellen, in denen ich Classes gebe und die mich daher immer mal wieder zum Schreiben eines neuen […]
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Let’s party oder: Wie alt fühlst du dich?
Und wieder einmal: Neulich, in meiner Lieblingsradiosendung 🙂 … hörte ich von einer neuen Studie, bei der in den USA untersucht bzw. erfragt wurde, wie alt sich Amerikaner über 40 […]
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Technik-Tutorial: Die Set-Position
Während ich durch meine Technik-Tutorials blättere, fällt mir auf, dass ich euch bisher einen sehr wichtigen Aspekt des Krafttrainings vorenthalten habe: die Grundposition. Nachdem ich im Frühjahr die Les Mills […]
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