WTF is Bodyattack???

Ok, nachdem ich ja doch hin und wieder mein geliebtes Programm Attack – voller Name „Les Mills BODYATTACK“ – erwähne, sollte ich euch vielleicht kurz und knapp sagen, was das eigentlich ist:

Bodyattack ist ein intensives Intervall-Workout mit hohem Tempo, bei dem jeder – egal, ob Anfänger oder Profi – an seine persönlichen Grenzen gehen kann.

Was erreichst du? Innerhalb von einer Stunde verbrennst du bis zu 730 Kalorien, stärkst dein Herz-Kreislaufsystem, tust richtig etwas für deine Ausdauer, verbesserst deine Koordination und stärkst und definierst deine Muskeln. Du wirst schneller rennen, stärker auftreten und stabiler stehen.

Aber das wichtigste ist: Es macht einfach mega Spaß, danach fühlst du dich ausgepowert, aber richtig gut.  

Bodyattack gibt dir einen emotionalen und körperlichen Kick, der einfach süchtig macht.

FIBERT es aus – bei mir im Hardy’s Fitnessstudio in Landsberg oder in eurem Studio – und lasst mich wissen, wie es euch ergangen ist.

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