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Ernsthaftes und Vergnügliches rund um den sportlichen Körper

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Monat: September 2019

Haltung bewahren!

Veröffentlicht am 23. September 2019 von Katharina

Letzte Woche fuhr ich – endlich mal wieder – in den Norden Deutschlands, um Kinder und Haus meines Bruders zu hüten. Ich fuhr mit dem Zug. Ich fahre wirklich gerne […]

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FingerWAS?!?

Veröffentlicht am 16. September 2019 von Katharina

Nun ist es also mal wieder soweit – wir Les Mills Instruktoren haben die neuen Choreos bekommen und haben einen Monat Zeit, sie zu lernen, bevor wir sie dann ab […]

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Bodyattack-Techniktraining: Der Jumping Jack

Veröffentlicht am 9. September 2019 von Katharina

In ausnahmslos jeder Bodyattack-Release stoßen wir (meistens mehrfach) auf den Jumping Jack.  Jumping…? Der Jumping Jack ist, einfach gesagt, eine Kombination aus kleinen, gesprungenen Squats (die Knie beugen und strecken […]

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