Corona hat unser Leben in vielen Bereichen auf den Kopf gestellt und sicher war die Fitness-Branche eine der am härtesten getroffenen: Fitnessstudios mussten vorübergehend schließen, Gruppentraining war lange Zeit nicht […]
weiterlesen
Wir sind AttackManiacs – deswegen gibt es für alle Beiträge rund um Les Mills BODYATTACK eine eigene Rubrik.
Corona hat unser Leben in vielen Bereichen auf den Kopf gestellt und sicher war die Fitness-Branche eine der am härtesten getroffenen: Fitnessstudios mussten vorübergehend schließen, Gruppentraining war lange Zeit nicht […]
weiterlesenBack in ATTACK I hit the jumping jack I’ve been too long I’m glad to be back Yes, I’m let loose From the faineance-noose That’s kept me hanging around I’ve […]
weiterlesenIn jedem Quartal, wenn ich die neuen Releases bekomme, habe ich dasselbe Problem: Schwere Schlafstörungen. Ich hatte ja hier bereits über die physischen Gründe von Schlaflosigkeit geschrieben. Aber mein Problem […]
weiterlesenNun ist es also mal wieder soweit – wir Les Mills Instruktoren haben die neuen Choreos bekommen und haben einen Monat Zeit, sie zu lernen, bevor wir sie dann ab […]
weiterlesenGestern Abend dachte ich: Ok – so langsam wird es eeeeecht hart. Seit inzwischen knapp vier Wochen gebe ich aufgrund diverser Urlaubsvertretungen vier Bodyattack-Classes pro Woche. Das sind meine Attack […]
weiterlesenTag 1: Regeneration Urlaub. URLAUB!!! 🙂 Und Gott sei Dank, heute ist Regenerationstag. Der perfekte Tag also für eine lange Autofahrt in Richtung Norden! Dann trifft es mich wie ein […]
weiterlesenLetzten Donnerstag in meinem Kurs sagte ich es mal wieder zu einer neuen Teilnehmerin: Das Allerwichtigste bei Attack ist der Spaß! Aber direkt danach kommt die Technik: Man sollte unbedingt […]
weiterlesenOk, nachdem ich ja doch hin und wieder mein geliebtes Programm Attack – voller Name “Les Mills BODYATTACK” – erwähne, sollte ich euch vielleicht kurz und knapp sagen, was das […]
weiterlesenGestern Abend überkam mich nach meiner Bodyattack-Stunde der Gedanke, dass es bald mal wieder Zeit für einen “wilden Choreomix” wird – immerhin läuft die aktuelle Choreo jetzt schon seit gut […]
weiterlesen