Und wieder einmal: Neulich, in meiner Lieblingsradiosendung 🙂 … hörte ich von einer neuen Studie, bei der in den USA untersucht bzw. erfragt wurde, wie alt sich Amerikaner über 40 […]
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Kategorie: Unkategorisiert
Der CSO
Neulich hörte ich in meiner Lieblingsradiosendung, dass in den USA die Fitnessstudiokette “GymBird” Kandidaten für die Position eines CSO sucht und einen Verdienst von 10.000 Dollar anbietet. Wow, dachte ich […]
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Einmal Maniac – immer Maniac!
In meinem Kopf wälzen sich seit Tagen Gedanken und Wörter, aber nach sage und schreibe drei Jahren und acht Monaten – damals gab es das inzwischen nicht mehr verfügbare Update […]
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1000… 993… 986… 979… oder doch nicht?
Neulich las ich in unserem Les Mills Instruktoren-Newsletter, dass Forscher herausgefunden haben, dass man den “Trainingsschmerz” – gemeint ist, wenn man durch eine sehr hohe Intensität die Muskeln im wahrsten […]
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“Nach dem Halbmarathon ist vor dem Halbmarathon”
Das war letzte Woche die trockene Antwort eines Arbeitskollegen auf meine begeisterte Mitteilung, dass ich mich soeben für den hella hamburg halbmarathon 2021 angemeldet hatte. 🙂 Es wäre dann mein […]
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Endlich: Back in ATTACK!
Back in ATTACK I hit the jumping jack I’ve been too long I’m glad to be back Yes, I’m let loose From the faineance-noose That’s kept me hanging around I’ve […]
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Ein beliebiger Abend, z.B. zwischen 20:00 und 23:00 Uhr: hochintensives Bauchmuskeltraining
Zu viel gegessen aber keinen Bock auf Hover, Plank oder Crunches, weil die viel zu anstrengend sind? Euer Lieblingskurs Bodyattack findet immer noch nicht statt? Das Fitnessstudio ist immer noch […]
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Neue Wege gehen. … Äh ich meine natürlich laufen.
Heute Morgen habe ich darüber nachgedacht, dass die aktuelle, schwierige Situation Gott sei Dank auch positive Effekte hat. Es mag aus einer Not heraus geschehen, dennoch: Neue Lösungen werden gesucht, […]
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Woran man im Alltag merkt, dass das Training etwas bringt
Viele von uns trainieren als Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit. Um den Kopf freizukriegen. Gegen Migräne. Für schöne, definierte Muskeln und eine athletische Figur. Um Fett zu verbrennen. Und so weiter…. […]
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Einfach mal abrollen
Letzte Woche konnte ein Arbeitskollege vor Schmerzen im Knie kaum gehen, der arme Kerl. Ich konnte anhand seines sehr langsamen, hinkenden Gangs bereits Minuten vorher erkennen, ob er es war, […]
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