Einfach mal abrollen

Letzte Woche konnte ein Arbeitskollege vor Schmerzen im Knie kaum gehen, der arme Kerl. Ich konnte anhand seines sehr langsamen, hinkenden Gangs bereits Minuten vorher erkennen, ob er es war, […]

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Schnell ducken!

Vor inzwischen einigen Wochen (ja, die Vorweihnachtszeit fordert ihren Tribut und die Zeit fliegt dahin), während meiner Zugfahrt nach Hause vom Les Mills “Tribe Coach Onboarding” in Köln (übrigens ein […]

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Timing ist alles!

Letztes Wochenende hatte ich, wie bereits erwähnt, mein Initial Training, um Instruktorin für das Les Mills Programm Bodypump zu werden.  Da dies nach Bodyattack und CXWorx bereits mein drittes Initial […]

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Pump die ganze Nacht!

In jedem Quartal, wenn ich die neuen Releases bekomme, habe ich dasselbe Problem:   Schwere Schlafstörungen. Ich hatte ja hier bereits über die physischen Gründe von Schlaflosigkeit geschrieben. Aber mein Problem […]

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Der Herbst-Pentathlon

Während der letzten Wochen durfte ich Zeugin DES lokalen jährlichen Großevents werden: Oktoberfest. Äh sorry, Oktoberfest sagen ja nur die, die sich nicht auskennen – ich meine natürlich die Wiesn […]

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